Unser Stoffwechsel – so wichtig ist er für unsere Gesundheit

Der Stoffwechsel – wir alle haben schon von ihm gehört, doch zu viele von uns wissen überhaupt nicht wie bedeutend er für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und sogar für unsere Schönheit ist. Deshalb wollen wir uns heute einmal Zeit nehmen zu erkunden, was es damit auf sich hat.

Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist deshalb so wichtig, weil er an fast allen biochemischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Er steuert viele wichtige Körperfunktionen, regelt wie Nährstoffe vom Körper aufgenommen werden und ist maßgeblich zuständig für unsere Verdauung. Zudem reguliert er den Hormonhaushalt, und auch Blutfette, Blutzuckerspiegel und sogar die Körperwärme, werden von ihm bestimmt. Auch Übergewicht oder Untergewicht, die Zeugungsfähigkeit, eine Schwangerschaft, der Alterungsprozess und die Psyche stehen unter dem Einfluss des Stoffwechsels.

 

Wir sehen also, der Stoffwechsel ist ein wahrer Superheld wenn es darum geht wichtige Prozesse im Körper zu steuern. Mit diesem Wissen fällt es leicht zu verstehen, wie wichtig er für eine gute Gesundheit ist. Denn wenn der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät, können auch andere Prozesse im Körper nicht mehr optimal funktionieren. Er hält unser ganzes Wesen in Balance – körperlich, psychisch geistig und spirituell.

Stoffwechselerkrankungen können genetisch bedingt sein, aber auch Lebensgewohnheiten und Umwelteinflüsse können verursachen, dass unser Stoffwechsel nicht mehr optimal funktioniert. Ungesunde Ernährung, wenig Bewegung, Umweltgifte oder auch Süchte wie etwa Rauchen sind einige Faktoren die ein Risiko für eine Stoffwechselerkrankung darstellen. Das bedeutet aber auch, dass wir im Gegenzug mit einer natürlichen, gesunden, ausgewogenen Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und viel frischer Luft (eine gute Sauerstoffaufnahme ist essentiell für einen gesunden Stoffwechsel) unseren Stoffwechsel unterstützen können. Damit wiederum stärken wir unsere Gesundheit und auch unsere Jugendlichkeit, Langlebigkeit und unsere Lebensqualität.

Wie in allen Belangen wenn es um unsere Gesundheit geht, ist es wichtig uns daran zu erinnern was für ein großes Geschenk sie ist und dass wir bewusst unseren Teil dazu beitragen können um dieses Geschenk zu erhalten. Dich bewusst um einen gesunden Stoffwechsel zu bemühen, bedeutet gleichzeitig deinem Leben mehr Qualität zu verleihen.

Chronisch gesund mit den 8 Meilensteinen

ATEM – GEDANKE –BEWEGUNG – ERNÄHRUNG – BETEN/BITTEN – DANKEN – STILLE –  NATUR