Kundalini – Atem

Kundalini – die tief verborgene, geheimnisvolle Kraft

Wer regelmäßig Yoga praktiziert, hat davon vielleicht schon einmal gehört: Kundalini. Der Begriff Kundalini kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „die schlafende Schlangenkraft“. Doch was hat es damit auf sich? Die tantrischen Schriften, die wir weit läufig gesehen als Schriften indischer Philosophie betrachten können, lehren uns über Kundalini folgendes: Kundalini ist die starke, schöpferische Kraft, die in jedem von uns wohnt. Diese geheimnisvolle Kraft schlummert in unserem Wurzel-Chakra, genauer gesagt am Ende unserer Wirbelsäule und wartet darauf sanft geweckt zu werden. Durch gezielte Asanas, d.h. durch Yoga-Positionen oder Atemtechniken können wir das Erwachender Kundalini-Kraft fördern. Es gibt sogar eine Richtung im Yoga, die sich ganz und gar dem widmet: Kundalini Yoga.

Der Aufstieg der Kundalini, durch das Erwecken der Schlange, ist naturgemäß mit einem großen Transformations- und Reinigungsprozess verbunden, da die Kundalini bei ihrem Aufstieg auf Blockaden stößt, sie durchdringt und dies zu unerwarteten Reaktionen führen kann.

Beim Anregen dieser Lebenskraft gilt es deshalb sanft und geduldig zu sein, denn ein zu plötzliches Aufsteigen dieser Energie kann unangenehme Wirkungen auf das Wohlbefinden haben. Körperliche und seelische Probleme können sich dadurch transformieren, aber auch unvermittelt und spontan auftreten, zum Beispiel: starke Schmerzen und unwillkürliche Zuckungen, Schreie, bis hin zum Hören von Stimmen, Halluzinationen, Visionen.

Wenn wir jedoch achtsam mit dem Wissen um die Kundalini-Kraft umgehen und sie nach und nach sanft wach-kitzeln, dann kann sie uns dabei helfen, mit einem höheren Bewusstsein, mehr Lebensenergie und Klarheit durchs Leben zu gehen. Durch gezielte Bewegungen und Atemtechniken können wir diese schlafende Energie in uns wecken und dadurch gezielt einsetzen, um mehr Liebe, Lebenskraft Freiheit, Liebeskraft und tiefen inneren Frieden zu erfahren!